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Rubiques de la page : Yoga un art de vie - Dernières nouvelles - Les enseignements - Humanitaire
YOGA UN ART DE VIE
Le HATHA YOGA, le plus connu et pratiqué en occident, comporte les asanas (exercices physiques),
le pranayama (régulation de la respiration),
la relaxation, la concentration et la méditation.
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Dernières Nouvelles
ASSEMBLÉE GÉNÉRALE
L'assemblée générale de l'Association Mandawa se tiendra le samedi 25 octobre de 14h à 17h au cinéma de Beaulieu
LES STAGES
- Le Samedi 8 novembre, Florence et Laure vous propose un stage de 14h à 17h sur le thème de l'ancrage et l'ouverture. Vous pourrez vous inscrire directement dans votre espace en ligne.
- Le Samedi 6 décembre, Edwige et Aline vous propose un stage de 3 heures pour vous offrir un cadeau avant les fêtes. Vous pourrez vous inscrire directement dans votre espace en ligne.
- Le Samedi 13 décembre Alain vous propose un atelier sur les composantes et finalités du yoga. Vous pourrez vous inscrire directement dans votre espace en ligne.
RELAX'SONS
Alain vous propose, à la salle Mandawa, un voyage sonore par mois, les samedis 11 octobre, 15 novembre, 20 décembre, 10 janvier, 7 février, 7 mars, 11 avril, 9 mai et 13 juin. Pour vous inscrire, veuillez prendre contact directement auprès de lui ou écrire à mandawa@associationmandawa.fr .
STAGE YOGA EGYPTIEN
Hélène vous propose une stage de yoga égyptien le samedi 29 novembre dans l'après midi à la salle Mandawa. Veuillez prendre contact directement auprès d'Hélène
Les Enseignements
La séance débute par un retour au calme.
L'observation, dans une posture stable et confortable, du souffle nous permet de nous tourner vers nous même, de s'accueillir en soi et de mettre de côté les ardeurs de notre quotidien.
Nous ressentons la paix intérieure s'installer, comme le ferait l'ami attendu.
Puis l'enseignant nous entraîne dans un enchaînement d'ASANA (postures), selon le groupe, le moment de la journée, la saison… Elles sont guidées dans le respect de l'Enseignement traditionnel et des possibilités de chacun.
Les temps de repos permettent de ressentir les effets produits par les postures réalisées debout, sur le dos, le ventre ou le côté, à genoux ou assis pour un entretien et développement harmonieux du corps et de l'esprit.
Les techniques respiratoires PRANAYAMA sont également abordées.
Ainsi, l'aptitude à maîtriser corps et souffle grandira avec le temps, permettant de réaliser l'harmonie de l'être.
La séance se termine par une relaxation ou une méditation.
Les Acteurs
Humanitaire
L'association Mandawa participe ou organise également des actions caritatives ou humanitaires.
A ce titre l'association soutient les actions de plusieurs associations.
